Sö 29/12 Ankomst
Må 30/12 FM: Stakprolog 2,5 km EM: Jaktstart 10 km (F)
Ti 31/12 15 km individuell start (K)
On 1/2 Vilodag/slalomdag/träningsdag
To 2/1 Masstart ?? km (K)
Fr 3/1 Sprint 1,3 km, kval, kvartsfinal, semifinal och final (K)
Lö 4/1 Jaktstart, Final climb 4,5 km + klättring (F)
Sö 5/1 Hemresa
I sammandraget räknas tiden på etapperna in och mynnar ut i en jaktstart, final climb. I prologen, sprinten och masstarten delas det ut bonussekunder (bonussekunderna bestäms närmare tävlingen då vi vet hur många som ställer upp). I övrigt är de bar å åk!
Regler
Tävlingsreglerna tar sin utgångspunkt i Västgötalagen och denna skrift ska läsas av samtliga tävlande. Allmänt gäller att deltagarna ska uppträda på ett värdigt sätt och respektera lagar och förordningar samt övriga tävlandes behov.
GPS-klocka ska bäras under loppen för att säkerställa att ingen genat. Inget mygel med klister på glidytorna eller annat fuffens med skidorna är tillåtet. Ingen åverkan på människor eller skidrelaterad utrustning accepteras. Doping är förbjudet och Wada kan komma att genomföra tester. Ha all dispens gällande astmamediciner och dylikt i ordning. För det de som ändå vill försöka, kontakta med varm hand Johann Mühlegg eller Juha Lallukka för konsultation och kanyler. Tävlingsledningen avråder dock starkt från såna dumheter.
Sportdryck och liknande trams är strängt förbjudet. Till trams hör bland annat kaffe, saft, kosttillskott, barer, gels, dextrosol, Gainomax. Endast vatten får medtags ut i spåren. Psykningar och liknande är tillåtet och uppmanas av tävlingsledningen.
Det är endast tillåtet att preparera sina skidor själv. Man får alltså inte ta hjälp av utomstående expertvallare eller annan expertis med mäktiga kunskaper i vallningens ädla konst. Omvallning under loppen är tillåtet under loppen men ska då göras av deltagaren själv. Det är inte tillåtet att byta skidor under loppet.
Tips
För allas trevnad bör du tränat bra och inte festat månaderna innan. Skidträningen bör påbörjas omedelbart och träningen bör prioriteras över annat som t.ex. jobb, plugg, tjejer/killar, socialt umgänge, facebookande och annat roligt. För att hålla dig frisk bör du hålla dig borta från folk, äta bra, träna stenhårt, sova mycket och undanhålla dig från starka drycker. Under loppen, tänk på att snälla pojkar inte får kyssa vackra flickor (naturligtvis gäller även det omvänt). Vackra flickor/söta pojkar rekommenderas dock inte under uppladdningen på grund av infektionsrisken och att de kan ha betydande negativt inverkan på träningsdosen.
Protest
Protest mot tävlingsresultatet måste ske inom en timme efter avslutat lopp skriftligen till tävlingsjuryn eller alternativt genom att åka ett varv på Burusjöspåret och sura (detta har tidigare visat sig vara en effektiv metod att få igenom sin vilja). Vid eventuell protest beslutar juryn om åtgärd. I tävlingsjuryn ingår samtliga tävlande.
Tour de Idre 2014 